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もう夏本番、ダイエットは間に合わない！ 焦る気持ちは分かりますが、取りあえず週末に向けて、少しでも見た目だけでも痩せることに集中してみませんか？ 全身を痩せさせるのは、継続的な食事改善と運動が必要です。 しかし、取り急ぎという場合、仕方がありません。 ケトジェニックダイエット7日目 ついに一週間が経ちました。体重はこちら。 開始時体重848kgから17kg減！！体脂肪率06%減！！ これはもう確実に成果が出ているといっていいでしょう。 ちなみにおなか回りも測りましたが、－1cmという結果でした。 1週間前と写真で比較 ケトジェニックダイエット開始後1週間の変化がこちらです。 体重は1週間で1,3kg落ちました。 ケトジェニックダイエット開始後に水分が抜けた事もありますが、正面の写真で比較すると腹筋のボコボコ感がハッキリしてきた感じがし がんばり筋をほぐせばおなかも脚も細くなる 筋肉を整えて体重以上に見た目やせ 美人力plus Miey 本 通販 Amazon 一 週間 ダイエット 見た目